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아이의 건강한 선택을 위한 부모의 역할: 청소년 음주·흡연 예방 가이드 1. 서론: 청소년기, 호기심과 선택의 시기청소년기는 인생에서 가장 민감하고 변화가 많은 시기입니다. 신체적으로는 급속한 성장과 함께 호르몬의 변화가 일어나고, 정서적으로도 자아 정체성을 찾으려는 움직임이 시작됩니다. 이 시기 아이들은 ‘나는 누구인가’라는 질문과 함께, 또래와의 관계에 몰입하고 새로운 경험에 호기심을 느끼게 됩니다. 이러한 변화는 긍정적인 성장의 신호이기도 하지만, 동시에 여러 위험에 노출될 수 있는 시점이기도 합니다. 음주와 흡연은 그 대표적인 예입니다. 단순히 어른이 하지 말라고 해서 멀어지는 문제가 아닙니다. 오히려 “왜 안 되는지”, “어떻게 하면 안 할 수 있는지”에 대해 충분히 이해하고, 스스로 선택할 수 있는 힘을 길러줘야 합니다. 많은 부모님이 자녀가 담배를 피우거나 술을.. 2025. 4. 14.
청소년의 스마트폰 중독에 의한 영향 1. 스마트폰 중독이 사춘기 청소년의 생활 습관에 미치는 영향스마트폰 중독과 사춘기 청소년의 생활 습관은 현대 사회에서 매우 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 특히 사춘기 시기의 청소년들은 급격한 신체적, 정서적 변화 속에서 스마트폰 사용에 지나치게 의존하는 경향을 보입니다. 스마트폰은 청소년들이 자신의 감정을 표현하거나 친구들과 소통하는 주요 수단이지만, 지나친 사용은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 스마트폰을 과도하게 사용하면 가족이나 친구들과의 소통이 줄어들고, 자아 형성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스마트폰 중독이 청소년의 생활 습관에 미치는 영향을 살펴보고, 그로 인한 문제와 해결 방안에 대해 다뤄보겠습니다.2. 스마트폰 중독이 사춘기 청소년의.. 2025. 4. 13.
사춘기, 친구가 전부인 아이들, 부모의 역할은? 1. 서론: “엄마는 날 이해 못 해. 친구들이 더 편해.”사춘기 자녀를 둔 부모님이라면 한 번쯤 들어보셨을 법한 말입니다. 아이가 점점 말이 줄고, 가족보다 친구와의 시간을 더 중요하게 여기며, 자신의 방에만 머무는 시간이 많아질수록 부모님의 걱정은 커져갑니다. ‘혹시 잘못된 친구를 사귄 건 아닐까?’, ‘왜 자꾸 부모 말을 무시하지?’ 같은 불안도 생기기 마련입니다. 하지만 이러한 변화는 대부분의 사춘기 아이들이 겪는 정상적인 성장 과정입니다. 이 시기 아이들에게 친구는 단순한 놀이 상대를 넘어, 정체성을 확인하고 사회성을 배우는 중요한 관계입니다. 친구가 전부처럼 보이는 아이의 모습을 억지로 바꾸려 하기보다, 부모님이 그 심리를 이해하고 현명하게 대응하는 것이 훨씬 효과적입니다. 이 글에서는 사춘기.. 2025. 4. 12.
또래 집단과 사춘기 청소년의 심리 1. 또래 집단이란 무엇인가?사춘기 청소년에게 또래 집단은 매우 중요한 역할을 합니다. 또래 집단(peer group) 은 비슷한 나이와 관심사를 가진 친구들로 구성된 사회적 집단을 의미합니다. 이들은 같은 환경에서 성장하며 서로에게 강한 영향을 미칩니다. 사춘기는 신체적, 정서적, 인지적 변화가 급격하게 일어나는 시기로, 또래 집단의 존재는 청소년이 자아 정체성을 확립하는 과정에서 중요한 요소가 됩니다. 부모나 교사보다 친구들과의 관계가 더 중요하게 여겨지는 시기가 바로 이때입니다. 또래 집단은 단순한 친구 관계를 넘어 사회적 학습의 장 이 됩니다. 청소년은 또래 집단을 통해 협력과 갈등 해결을 배우고, 자신의 의견을 표현하는 방법을 익힙니다. 예를 들어, 어떤 청소년은 토론 동아리에 가입하여 발표력을.. 2025. 4. 11.
감정과 정체성, 관계에 대해 고민하는 아이들을 위한 성장 안내서 1. 사춘기, ‘책’이 꼭 필요한 이유사춘기는 단순한 신체적 변화 이상의 시기입니다. 정체성의 혼란, 감정 기복, 또래와의 갈등, 부모와의 충돌까지—이 모든 변화가 한꺼번에 몰려옵니다. 이때 아이들에게 필요한 것은 자신을 돌아보고, 감정을 정리하고, 방향을 제시해 줄 수 있는 도구입니다. 바로 ‘책’이 그 역할을 해냅니다. 책은 조용한 위로가 되어주고, 생각할 거리를 제공하며, 때로는 직접 말하지 못한 고민을 대신 이야기해 줍니다. 특히 사춘기 아이들은 자신의 감정이나 고민을 언어로 표현하는 데 서툰 경우가 많기 때문에, 책을 통해 간접 경험을 하고 자신을 투영하는 과정이 치유로 이어질 수 있습니다.2. 사춘기 아이들에게 추천하는 책1) 감정 표현이 서툰 아이를 위한 『아몬드』 – 손원평“나는 감정이 없.. 2025. 4. 10.
사춘기 자녀의 감정 배우기: 가족이 함께 보면 좋은 감정 관련 영화 1. 사춘기 자녀와 감정으로 연결되는 영화 소통법 감정 표현이 서툴거나, 가족 간 대화가 점점 줄어들고 있다는 생각이 들 때, 영화는 감정의 벽을 허물 수 있는 훌륭한 매개체가 됩니다. 특히 사춘기 자녀와의 소통 문제로 고민하는 부모님이라면, “도대체 무슨 생각을 하는지 모르겠어요”라는 말이 낯설지 않을 것입니다. 이럴 때, 감정을 주제로 한 영화를 함께 보며 자연스럽게 대화를 유도해 보세요. 영화는 단순한 오락을 넘어서 아이의 감정 이해 능력, 표현력, 공감 능력을 키울 수 있는 좋은 감정 교육 도구가 될 수 있습니다. 이 글에서는 사춘기 자녀와 함께 보면 좋은 감정 관련 영화 6편과, 영화 감상 후 효과적으로 소통할 수 있는 질문 및 활용법을 소개합니다.2. 사춘기 자녀와 함께 보면 좋은 영화1) 인.. 2025. 4. 9.